Полезность кураги и чернослива

Наверняка очень многие из нас любят свежие фрукты. И думают, что они гораздо полезнее, чем сушеные.

Чем полезна курага для здоровья

Наверняка очень многие из нас любят свежие фрукты. И думают, что они гораздо полезнее, чем сушеные. На самом деле это не так. В сушеных фруктах, большое количество полезных свойств. К нашему вниманию предлагают большое количество сухофруктов: изюм, вишня, клюква, яблоки, груша, финики, бананы и т. Одними из самых распространенных и любимых сухофруктов являются курага и чернослив. Чернослив — это сушеная слива, а курага — абрикос. Эти сухофрукты обычно добавляют в каши, компоты и даже в конфеты.

Многие уже давно осознали, что сухофрукты настолько же полезны, как и любые другие свежие фрукты. Да и хранятся они гораздо дольше. Несмотря на то, что чернослив помогает набрать вес, перебарщивать с ним не стоит, так как он очень калориен.

Вы можете не подправить фигуру, а, наоборот, набрать лишний вес. Также чрезмерное употребление может пагубно сказаться на желудке и привести к слабительному действию. Не стоит принимать чернослив людям, болеющим сахарным диабетом и ожирением. Пользы от чернослива, естественно, гораздо больше, чем вреда. Но гораздо лучше сушить его в домашних условиях, так вы будете уверены в том, что его не обрабатывали химическими веществами.

Следующий сушеный фрукт — курага, не менее полезный, чем чернослив. Большое количество полезных свойств позволяет понять, что употребление необходимо для нашего организма. Не стоит забывать и том, что есть противопоказания к употреблению. Не стоит употреблять чернослив в больших количествах, это может привести к нарушениям пищеварения. Также может привести к развитию диареи, вздутию живота.

Лучше сушить курагу дома, потому что его могут обрабатывать ангидридом, который очень вреден для организма. Вы должны знать о том, есть ли у вас аллергия на этот сушеный фрукт. Если у вас гипотония, то не следует принимать курагу, так как она понижает давление. Чернослив и курага: вред или польза - все об орехах и сухофруктах. Toggle navigation. Главная Статьи про вкусную и здоровую еду Чернослив и курага: вред или польза. Чернослив и курага: вред или польза Наверняка очень многие из нас любят свежие фрукты.

К полезным свойства чернослива можно отнести: Помощь при несварении желудка, а также при запорах большое количество рецептов вы можете найти в интернете. Очищение организма имеет мочегонное и желчегонное действие. С помощью чернослива можно набрать вес.

Содержание калия в черносливе помогает работе почек. Богатое содержание полезных веществ помогает при авитаминозе. Рекомендуется к употреблению при недомоганиях и инфекциях. Улучшение цвета лица. Каждодневное употребление снижает риск появления кариеса. Полезные свойства кураги, о которых должен знать каждый покупатель: В отличие от чернослива, помогает при сахарном диабете, а также врачи рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Способствует укреплению организма, так как богата витаминами, полезными микроэлементами и веществами. Витамины, присутствующие в кураге, помогают коже, зрению, обменным процессам организма. Присутствие железа помогает процессам кроветворения и улучшает работу щитовидной железы и препятствует появлению анемии.

Способна выводить из организма лишнюю жидкость. Помогает ускорению метаболизма. Еще статьи по теме Как похудеть на сухофруктах и орехах 5 самых полезных орехов для здоровья Все ли орехи являются орехами?

Курага: польза и вред для организма

Курага: польза и вред для организма Курага — высушенный абрикос без косточки. Под действием солнца фрукт сжимается и становится бледно-желтого цвета. Диетолог, кандидат медицинских наук. Что нужно знать о кураге История кураги Польза кураги Есть ли вред Применение в медицине Применение в кулинарии Как выбрать и хранить. История кураги.

Полезные свойства сухофруктов. Изюм, курага, чернослив

Все товары Магазины и клубы Онлайн журнал. О нас Что такое клубы совместных покупок? Регистрация Войти. Начать поиск. Найти товары. Ну кто из нас не пробовал сушеные плоды сливы и абрикоса.

Изюм, чернослив, инжир, курага... Какие сухофрукты полезны зимой?

Практически каждый знает о полезных свойствах сухофруктов, но многие все же предпочитают свежие фрукты. Свежие фрукты пользуются большей популярностью, считается, что в них больше витаминов и полезных веществ. Но правда ли это, действительно ли они намного лучше сухофруктов? Все фрукты считаются полезными и содержат полезные вещества только в их период созревания, а в остальное время они являются бесполезными. Не смотря на то, что в магазинах практически все фрукты имеют привлекательный вид, в них уже не содержатся витамины и полезные микроэлементы. Для того, чтобы транспортировать фрукт с теплых стран, его срывают еще в зеленом виде и обрабатывают химикатами, благодаря этому они сохраняют привлекательный внешний вид. Сухофрукты же наоборот сохраняют все полезные вещества, витамины, пектин и клетчатку.

Кто из нас не любит полакомить себя золотистой курагой или урюком, получить наслаждение от сладкого изюма или вкусить блаженство ароматной мякоти чернослива.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Чем полезен чернослив? Может ли чернослив нанести вред организму человека?

Немного о пользе кураги и чернослива

Регистрация партнёров. Мы в соцсетях:. Когда за окном слякоть, собственные запасы фруктов заканчиваются, а организм требует срочной подпитки, на помощь приходит курага. Польза и вред для организма, сколько нужно съесть плодов в сутки для получения желаемого эффекта, химический состав, возможные нежелательные влияния — все эти вопросы необходимо уточнять заранее, до употребления продукта. Особенно это касается людей, не отличающихся богатырским здоровьем. Абрикос выращивают на обширных территориях — от России до Австралии.

.

.