Массаж для нормализации работы кишечника

Методы народной медицины и в наши дни высоких технологий доказывают свою эффективность. К ним относится такой метод лечения, как старославянская правка живота, или висцеральный массаж. Он эффективен при лечении хронических запоров, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, хронических болях в спине и тазу, аллергии, пищевой непереносимости и даже бесплодии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Висцеральный массаж и гидроколонотерапия: как через живот вылечить весь организм

Слабительные средства направлены на борьбу со следствием, но не устраняют причину запора. При регулярном приеме слабительных препаратов кишечник перестает работать, его моторика еще больше ухудшается. Перистальтику можно наладить, если регулярно выполнять легкий массаж живота и несложную лечебную гимнастику.

Данная лечебная гимнастика при запорах позволяет еще и укрепить мышцы брюшного пресса и спины. Выполнять ее могут взрослые и дети от 4 лет. Дети могут выполнять эти упражнения как с помощью взрослых, так и самостоятельно. Прежде всего, следует упомянуть о причинах возникновения запора.

Запоры бывают атоническими и спастическими. Атонические запоры характерны для ослабленной мускулатуры стенок кишечника, плохой моторики, то есть кишечник не имеет достаточной силы, чтобы вывести содержимое наружу. Это может быть следствием воздействия общего наркоза, операций или малоподвижного образа жизни. Симптомами этого вида запоров являются очень плотный стул и болезненная дефекация.

Спастический запор проявляется нарушением моторики одного из отделов или участков кишечника. В них возникает спазм, и содержимое кишечника не продвигается дальше. Симптомами этого вида запора являются твердый мелкий стул, сильное вздутие живота и ощущение, что кишечник не полностью опорожнен. Предлагаемая гимнастика при запорах позволяет нормализовать работу кишечника при обоих видах запоров. Однако если в процессе ее выполнения вы будете ощущать дискомфорт, боли в животе, тошноту, то следует прекратить и обратиться к врачу для получения консультации.

Выполнять данные упражнения при запорах следует медленно, без резких движений, при этом следить за правильным дыханием. Детям обязательно следует продемонстрировать правильное положение тела и следить за выполнением упражнений.

Данные физические упражнения при запорах противопоказано выполнять людям с повышенной температурой тела, язвенным колитом, при диарее, болях в кишечнике и других сопутствующих заболеваниях в период их обострения.

Клизма для очищения кишечника — как правильно поставить. Из-за чего может чесаться попа. Регулярное выполнение утреннего массажа позволит восстановить нормальную работу кишечника и его опорожнение. Делать его следует, не вставая с постели. Сделайте 10 поглаживаний, разминаний и растираний круговыми движениями по часовой стрелке в области пупка. После этого согните в колене правую ногу и, прижав ее к животу, удерживайте в таком положении в течение нескольких секунд.

Теперь можно неспешно вставать с кровати, первой на пол ставя правую ногу. Для еще одного способа массажа вам потребуется намочить в холодной воде полотенце и хорошо его отжать. Намотайте его на правую руку и, слегка надавливая, двигайте ею от живота с правой стороны по направлению к нижнему ребру и обратно раз. Далее проделайте эту же процедуру с левой рукой. Повторите упражнение раза. После массажа следует немного походить, кишечник может среагировать не сразу.

Выполняйте этот несложный массаж каждый день, и результат вас обрадует. После массажа можно выполнить следующие упражнения от запоров. Нужно выпить стакан воды комнатной температуры большими глотками. Подождите 15 минут и сделайте 10 приседаний или посидите на корточках в течение 15 секунд, после чего слегка разомните ноги. Сделайте еще приседаний. Это упражнение стимулирует позыв к опорожнению кишечника. Если этого не произошло, выпейте больше воды стакана. Выпивая каждый стакан, делайте приседания.

Если это тоже не помогает, выпивайте более прохладную воду. Когда результат будет достигнут, можно постепенно переходить на воду комнатной температуры. Выполните следующие действия:. Уделяя совсем немного времени этим несложным упражнениям от запоров, но делая их регулярно и систематически, вы быстро сможете оценить результат.

Даже небольшая физическая нагрузка является мерой профилактики запоров. Хорошим средством являются утренняя зарядка и йога. Плавайте, бегайте, пользуйтесь лестницей вместо лифта, побольше ходите и гуляйте. Медицинский портал. Комплекс упражнений от запора Статья. Массаж для нормализации работы кишечника Исходное положение стоя Исходное положение сидя на стуле Исходное положение лежа на спине Исходное положение стоя на коленях.

Пока оценок нет. Нажмите, чтобы отменить ответ. Сообщить об опечатке. Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

Висцеральный массаж

Через живот можно вылечить весь организм, считают врачи. И не случайно — на слизистой желудочно-кишечного тракта находятся такие же нервные клетки, как в головном мозгу. Как именно эти клетки управляют работой внутренних органов, рассказала врач с летним стажем Ольга Гуреева. Висцеральный массаж и гидроколонотерапия: как через живот вылечить весь организм.

Лечебная гимнастика: 8 упражнений для хорошей работы кишечника

Бесперебойная работа пищеварительной системы — основа здоровья человека. Но иногда органы пищеварения замедляют свою работу и сбоят. Часто запор сопровождается ощущением тяжести и вздутия живота, потерей аппетита, быстрой утомляемостью, нарушением сна. Это синдромы интоксикации организма, ведь то, от чего он должен был очиститься накапливается в толстой кишке, попадает в кровоток. Синдром вялого кишечника не означает, что нужно немедленно пить таблетки, ставить клизмы и пользоваться травами с сильным послабляющим эффектом. Все эти средства могут привести к тому, что без стимулирующих средств сходить в туалет будет невозможно.

Насколько эффективен массаж кишечника при запорах?

Массаж живота при запорах способен помочь не только избавиться от них, но и быть профилактикой изжоги, отрыжки. Массажные упражнения следует выполнять только по часовой стрелке, потому как это способствует естественному продвижению отходов жизнедеятельности человека в кишечнике. Если массажировать область живота против часовой стрелки, можно получить обратный результат запор затянется. Во время массажных движений нельзя делать следующее:. Перед тем как сделать массаж живота от запора, следует выпить мл чистой воды с добавлением 0,5 ст. Перед процедурой необходимо сделать так, чтобы руки были теплыми. Можно использовать массажное масло для более удобного скольжения рук по коже. Принять удобное горизонтальное положение, ноги при этом должны быть согнуты в коленях. Согнутые ноги способствуют выходу газов, которые могут стать причиной запора, причем как у взрослого человека, так и у ребенка. Начинать массаж при запорах необходимо с области пупка.

Это немедикаментозная лечебная методика, за счет которой можно улучшить функции органов желудочно-кишечного тракта и состояние организма в целом. Руки массажиста воздействуют на живот пациента.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гимнастика для кишечника (ГОВНАСТИКА) 💩

Как заставить работать «ленивый кишечник»: диета, упражнения, массаж

Излечение висцеральным массажем при хронических заболеваниях внутренних органов зародилось более лет назад в Китае. На Руси этим методом владели целители и знахари. Спустя многовековую историю висцеральный массаж дошел и до наших дней. Его до сих пор применяют как один из значимых методов лечения, а в опытных и чувствительных руках он становится еще и абсолютно безопасным.

.

.

Комментариев: 2

  1. tomir53:

    Юлия, как вы ошибаетесь, не теперь, а всё время она это делала – личный мальчёнка-раб в услужении ))) а тута явилась – мужика решила сделать, семью, детё … но у меня всё замечательно – я вовремя всё увидела, деградировал он уже без меня )) говорю же, даже друзья отвернулись от него, со мной продолжают общаться … налаживать нечего)))

  2. urlqgh:

    Женя Ш, пробовала . Печатали в двух журналах . “Приусадебное хозяйство.”и студенческом журнале- “ЕШКО” .Не понравилось .Платят мало . Просто потешила свою самооценку . Потом видела по телеку своё ноу-хау …Надо было запатентовать . Хотите поговорить об этом ?